问：拳击比赛前体重超了怎么减轻 答：少吃碳水化合物，比如米饭面包，多吃鱼类和蔬菜，保证蛋白质和维生素，称重前一天不喝水，不吃东西，称重完了后，多喝水，多吃牛肉米饭恢复能量，比赛前多吃一顿赛前餐保持体力. 答：脱水，起码赛前1到2个星期进行降重，一个星期能减10公斤，比赛时能长回7公斤 答：节食 具体说是一天少吃 东西 。3天减5，6磅 没问题 问：拳击比赛可以脱水降重吗 答：1、你喜欢用什么降重方式是你的事，只要不使用兴奋剂，没人会来干涉你；2、脱水降重对人体是有伤害的，适度使用没有太大问题，但是过量使用，已经有拳手因此丧命，你自己衡量其中利弊。 问：拳击选手为什么比赛前要减重 答：为了打级别较低的比赛吧，就拿六十五公斤级来说吧，如果一个六十五公斤级的运动员和一个六十公斤的运动员打比赛，那个会比较占优势；如果你是六十六公斤的话，去打七十公斤级的比赛一定会很吃亏，所以要把体重减到六十五公斤以下! 答：没有比赛时，拳击手体重一般都在自己量级基础上稍微多5公斤左右。在称重仪式之前，会疯狂脱水减重，达到自己的量级。如果你平时维持在自己量级的体重，比赛时你会发现对手称重仪式的体重和你一样，但明显比你大一圈。算是拳击界众所周知的一种“作弊”方式吧。 答：就像一楼说的，为了在体重上就算不占优势也不用吃亏。训练痛苦是一定的，比赛时候使不上力也是一定的，不过在中国，除了打重量级比赛的人，其他所有级别的运动员，赛前都在控制体重，所以大家其实还是在一个起跑线上。 问：拳击手是怎么训练的 答：首先要成为职业拳手要找到一个专门的武术散打馆，并且找到职业教练。职业拳手与业余选手最大的区别在于，职业拳手是以拳击散打为职业，除了吃饭睡觉，其他时间专门练习散打拳击，异常辛苦，平时专门训练，到比赛时打比赛，从而获得比赛奖金（成为冠军），输了什么都没有。业余拳手是指不以拳击为职业的人。职业拳手和业余拳手不一样，职业拳手训练的东西要比业余拳手要多得多，而且职业选手的训练为魔鬼式训练，如果你想成为职业选手，那你要做好心理准备 答：推荐个拳击运动健身品牌，不需要拳击的基础，放在家里就可以轻松锻炼运动。专业的拳手是训练陪练的装备，普通大众就当健身了。可帮助你开发核心基本拳击技能，发展手眼协调，步伐，平衡，速度，耐力，准确性和力量模拟的整体表现，让你的肌肉得以舒展和脂肪燃烧。 ，可以看下 答：最基本的体能训练,简单来说:俯卧撑,跳绳 问：拳击的规则是什么 答：拳击分职业拳击和业余拳击两种，规则各不相同。职业拳击是不带头盔的。比赛手套比业余拳击用的手套略薄，一般为6盎司，杀伤力更大。身上也不穿运动汗衫。按照拳手的世界排名分为4-12个回合。共17个级别（从迷你级到重量级）。每回合三分钟。胜者获得10点，表现略差者得9点。如果被击倒，只能获得7点或者更低。业余拳击分为12个级别。比赛手套略厚，10盎司。比赛时带头盔，穿汗衫。 当铃声响起，拳击比赛的一个回合就开始。拳击手相互逼近，企图有效击打对方得分。用握紧的手套拳峰部位对对方身体合理部位一次清晰有力的击中，得一分。有效击中部位包括对方头的正面和侧面，腰际以上上体的正面和侧面。对臂部的击中无效。对有效击中部分的击中如果裁定不构成打击力量，则不得分。 答：具体就很复杂了，作为一般非专业人士只要知道有效得分的计算和犯规行为就可以了。计算有效得分的基本方法就是清晰有力的击打到对手的头部与躯干的正面部位，击中一次得一分。不能攻击对手除了有效得分部位以外的地方，也不能用拳峰以外部位击打对手，否则都视为犯规。